przed i

[...] tym razem w trakcie brania antka zalapalem grype jelitowa i 6kg mniej , dlatego przerwalem brac anapolon. 5 dni na kibelku wekend odpoczynku i jazda dalej idzie lepij niz przed grypą. A ntek dobry ale 6kg w 2tyg to za duzo plery bola jak holera. teraz nadrobilem i lece dalej . Dil mi powiedzial ze proviron jest tak androgenny ze zatrzyma wode. [...]

o taka odpowiedź mi nie chodziło,używałem termala z przed 2 lat i działał wyśmienicie dlatego wolałem się upewnić do wersji która teraz idzie zakupić

[...] siłownie zapisz zamiast wyżywać się na okolicznych hydrantach. A co do nitrixa to dawkowanie na bogato masz opisane na opakowaniu, a takie oszczędniejsze to stosujesz tylko przed treningiem w ilości zapewniającej zadowalającą cię pompę mięśni, aczkolwiek podejrzewam, ze łapiesz się za ćwiczenie od dupy strony, więc weź się za porządne ćwiczenie [...]

bez przesady Panowie bo sprawa bardzo indywidualna jak widac... obecnie mam przerwe od tego typy supli ale wczesniej leciały przed treningowo suple z 1.3 przez kilkanascie miesiecy bez dłuzszych przerw i jakos problemów z tymi sprawami nie miałem ;-)

ok, dzieki za odpowiedzi moze jeszcze prosze sie wypowiedziec w kwestii ile czasu przed treningiem kreatyna bo zawsze bralem 30 minut i bylo super, ale Szoho sugeruje 1-1,5h wiec juz nie wiem...

witaj. z takich domowych sposobol, lyzeczka octu jablkowego na pol szklanki wody, wypic 20min przed posilkiem. mozesz skorzystac rownie z enzymow trawiennych i dodatku probiotykow

Pod koniec cyklu zbadaj estro i prolaktyne aby w razie potrzeby uregulowac je przed odblokiem.

trzeba się tzw"wyłączyć się" nastawić się na wygraną i nie dopuszczać innej myśli każdy chyba się denerwuje przed walką ,ale każdy również na swój sposób musi sobie z tym poradzić

A jak połączyć to z kreatyną ? Dawkowanie kreatyny: Dni nietreningowe: 7:00 16:00 Dni treningowe: 30 min przed treningiem zazwyczaj: 17:00 i bezpośrednio po treningu: 18:30

DT : horse rano 1porcja , przed treningiem no-xplode 1-2porcje DNT : rano hp 1porcja Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-20 11:20:32

dzieki. dla mnie lepiej to wyglada przed bo wypije z woda i glukoza w domu, po treningu gainera w drodze powrotnej.

Zakupilem Storma.. dokup mono i będzie dobry ,ekonomiczny cykl storm przed tren,mono po treningu w dni nietreningowe tylko mono 5g zresztą kombinacji jest wiele dawkuj tak żeby dzienna dawka w DT kreatyny (storm+mono)to 10g w DNT 5g

a tak co do tematu to chyba unoszenie gryfu przed siebie i podciąganie do brody (dobry na wszytskie) A tak jeszcze jedna sprawa...przy martwym ciau mam ból w dołu pleców i takie samo wrazenie mam przy dociąganiu sztnagi do brody normalnie czuje jak bym robił martwy czy tak ma byc??

IMO lepsze mixy, chociażby aakg+cytrulina, pojedyncze pompery nie robią takiej roboty. oczywiście nie mówię, że na ciebie nie podziała- wrzuć ~4g przed treningiem i zobaczysz jak będzie.

Płaskostopie i skrzywienia kręgosłupa można korygować tylko przed zakończeniem okresu rośnięcia, tzn. u dzieci. Najlepiej skonsultuj się z ortopedą.

ja brałem przed treningami 5 caps beta alaniny (akurat taka porcje trecowskiej - wiem ze jeszcze activlab ma fajna) i coffeine 200. bcaa daje trochę też do wytrzymałości z mojej obserwacji, wiec warto dorzucic jak jest flota

[...] 100% 700g x 3 opakowania -Whey Gold Standard 100% 4.5kg prosze o rozpisanie jak dawkowac w dni treningowe i nie treningowe pozdro Storm DT: Porcja po treningu DNT: porcja rano Bcaa DT: po treningu (1g czystego bcaa bez wypełniaczy na 10kg masy ciała) DNT: - Shock Therapy Porcja przed treningiem W/w odżywki białkowe według braków w diecie

nie lepiej bcaa przed treningiem i po???

No to sie ciesze ;)) Czyli dalej tak robic ? 5 g rano i 5 po treningu ?? Ps. jest ruznica czy po czy przed treningiem ? chyba niema nie ?

do tego moge po każdym treningu ze sztangą biegać i przed bieganiem dopiero bym brał bcaa